ସମ୍ବାଦ
-
ଫିଟନେସରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟମ-ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସବୁଠାରୁ ଦକ୍ଷ |
ଅଭ୍ୟାସଗତ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ସୁସ୍ଥତା ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପର୍କ ବୁ to ିବା ପାଇଁ ଆଜି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କରାଯାଇଥିବା ସର୍ବ ବୃହତ ଅଧ୍ୟୟନରେ, ବୋଷ୍ଟନ୍ ୟୁନିଭରସିଟି ସ୍କୁଲ୍ ଅଫ୍ ମେଡିସିନ୍ (BUSM) ର ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ଜାଣିବାକୁ ପାଇଛନ୍ତି ଯେ ବ୍ୟାୟାମ (ମଧ୍ୟମ-ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ) ଏବଂ କମ୍ .. ।ଅଧିକ ପଢ -
ଯ youth ବନକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରୁଥିବା ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ନୂତନ ଅନୁସନ୍ଧାନ ମାମଲାକୁ ଆଗକୁ ବ .ାଏ |
ଜର୍ଣ୍ଣାଲ ଅଫ୍ ଫିଜିଓଲୋଜିରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ କାଗଜରେ ବୃଦ୍ଧାବୃଦ୍ଧଙ୍କ ଉପରେ ବ୍ୟାୟାମର ଯ youth ବନ-ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ପ୍ରଭାବ, ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରାକୃତିକ ଜୀବନକାଳ ଶେଷ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଲ୍ୟାବ ମୂଷା ସହିତ କରାଯାଇଥିବା ପୂର୍ବ କାର୍ଯ୍ୟ ଉପରେ ଆଧାର କରି ଏହି ମାମଲା ଗଭୀର ହୋଇଥିଲା।ଘନ ବିସ୍ତୃତ ...ଅଧିକ ପଢ -
ମୋଟ ଫିଟନେସ୍ ସଦସ୍ୟଙ୍କ ଅଭିଜ୍ଞତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କ୍ଲବରେ ଅଧିକ ବିନିଯୋଗ ଘୋଷଣା କରେ |
ଉତ୍ତର ଇଂଲଣ୍ଡ ଏବଂ ୱେଲ୍ସର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କ୍ଲବ ଶୃଙ୍ଖଳା, ଟୋଟାଲ୍ ଫିଟନେସ୍ ଏହାର ଚାରୋଟି କ୍ଲବ୍ - ପ୍ରେଣ୍ଟନ୍, ଚେଷ୍ଟର୍, ଆଲ୍ଟ୍ରିଞ୍ଚାମ, ଏବଂ ଟିସାଇଡ୍ ର ନବୀକରଣ ପାଇଁ ଅନେକ ପୁଞ୍ଜି ବିନିଯୋଗ କରିଛି |ନବୀକରଣ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡିକ 2023 ପ୍ରାରମ୍ଭରେ ସମାପ୍ତ ହେବ, ମୋଟ ବିନିଯୋଗ £ 1.1 ମିଟର ଆକ୍ରୋସ୍ ସହିତ ...ଅଧିକ ପଢ -
ଟ୍ରାଡମିଲ୍ କ’ଣ?
ଟ୍ରାଡମିଲ୍ କ’ଣ?ଆପଣ ପାଇବାକୁ ଥିବା ଫିଟନେସ୍ ଯନ୍ତ୍ରପାତି ବିଷୟରେ ଏକ ଉତ୍ତମ ଧାରଣା ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ, ଆମେ ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ କ’ଣ ତାହା ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିବାକୁ ଅସୁବିଧା ଗ୍ରହଣ କରିବୁ |ସମ୍ଭବ ସରଳ ଉପାୟରେ ଯିବାକୁ, ଆମେ କହିବୁ ଯେ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ହେଉଛି ଯେକ device ଣସି ଉପକରଣ ଯାହାକୁ ଆମେ ଚାଲିବା ଏବଂ ଚଲାଇବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରୁ ...ଅଧିକ ପଢ -
ସିନିୟରମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ବ୍ୟାୟାମ ଉପକରଣ |
ଅନେକ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି ଏକ ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟାୟାମ ନିତ୍ୟକର୍ମ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ଏବଂ ବୟସ ବ this ଼ିବା ସହିତ ଏହାକୁ ବହନ କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରନ୍ତି |ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ପାଇଁ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ, ଉପଭୋଗ୍ୟ ଏବଂ ନିରାପଦ ବ୍ୟାୟାମ ଉପକରଣ ବାଛିବା ଏକ କଠିନ କାର୍ଯ୍ୟ ହୋଇପାରେ |ସ Fort ଭାଗ୍ୟବଶତ ,, ସିନିୟର-ଫ୍ରେଣ୍ଡଲି ବ୍ୟାୟାମ ମେସିନ୍ ପାଇଁ ca ଜଳାଇବା ପାଇଁ କିଛି ଭଲ ବିକଳ୍ପ ଅଛି ...ଅଧିକ ପଢ -
ଆରମ୍ଭ ପାଇଁ ଜିମ୍ ୱାର୍କଆଉଟ୍ |
ଜଣେ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଭାବରେ, ମୁଁ କେତେ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଉଚିତ୍?3 ମାସ ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରୋଗ୍ରାମ ସହିତ ଜାରି ରଖିବାକୁ ଏକ ଲକ୍ଷ୍ୟ ସ୍ଥିର କରନ୍ତୁ |ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ବ୍ୟାୟାମ ରୁଟିନ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ହେଉଛି ସକରାତ୍ମକ ଅଭ୍ୟାସ ଗଠନ ବିଷୟରେ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ତୁମର ମନ ଏବଂ ଶରୀରକୁ କିଛି ନୂଆ କରିବା ପାଇଁ ଆଡଜଷ୍ଟ କରିବାକୁ ସମୟ ଦେବା |ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଉଚିତ୍ ...ଅଧିକ ପଢ -
ଡମ୍ବୁଲ୍ସର ଲାଭ କ’ଣ?
ଡମ୍ବୁଲ୍ସକୁ ମାଗଣା ଓଜନ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସେମାନେ ଅନ୍ୟ ଏକ ଜିମ୍ ଉପକରଣ ସହିତ ସଂଲଗ୍ନ ହୋଇନାହାଁନ୍ତି ଏବଂ ଏହାକୁ ଉଠାଇ ଘୁଞ୍ଚାଇ ପାରିବେ |ଆମର ସମସ୍ତ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଧ୍ୟାନ ଦେଇଛନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ଯେକ anyone ଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍ତମ ବ୍ୟାୟାମ ସାଧନ ହୋଇପାରନ୍ତି - ଆପଣ ଜଣେ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ କିମ୍ବା ଅଭିଜ୍ଞ ଭାରୋତ୍ତୋଳକ ହୁଅନ୍ତୁ - କାରଣ ...ଅଧିକ ପଢ
